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SALUD MENTAL Y BIENESTAR
Beneficios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC parte de la idea de que nuestros pensamientos influyen directamente en nuestras emociones y comportamientos. Hablaremos sobre esto.
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12 nov 20243 Min. de lectura
Estrategias para Manejar el Estrés en el Trabajo
Este artículo se centra en cómo identificar las señales de estrés, implementar técnicas efectivas para reducirlo y mantener un equilibrio.
Alex Ibarra
4 nov 20243 Min. de lectura
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