BLOG

En la vorágine del día a día, la velocidad con la que el mundo avanza a menudo nos impide revisar nuestra hoja de ruta . Simplemente...

“Temblores, sudores, pensamientos catastróficos… ¿Y si me desmayo?” Mejor echamos el freno aquí. ¿Cuáles son las claves para manejar...

La TCC parte de la idea de que nuestros pensamientos influyen directamente en nuestras emociones y comportamientos. Hablaremos sobre esto.

Este artículo se centra en cómo identificar las señales de estrés, implementar técnicas efectivas para reducirlo y mantener un equilibrio.